Tai Chi, gymanstiek der gezondheid en eeuwige jeugd
De bewegingen worden op een rustige wijze uitgevoerd om balans en concentratie te versterken voor een algeheel welzijn voor je lichaam. De 24 (Yang) vorm is een korte vorm waarbij je aan de essentie van het lichaam wordt herinnerd.
Tai Chi is goed voor je balans, coordinatie, concentratie en je hele Qi systeem wordt geoptimaliseerd.
Het is geschikt voor iedereen.
Voor de studie van Tai Chi is een bepaalde geestelijke houding noodzakelijk. Het vereist stilte, zelfonderzoek, nauwkeurigheid en contemplatie.
