Sanda sportieve Kung Fu
.
Sanda staat voor Chinees Kickboksen en is één van de twee topsport disciplines van het Kungfu – Wushu.
In het Kantonees wordt Sanda uitgesproken als Sanshou ofwel: “Vrije hand”. Men is dus, in tegenstelling tot het uivoeren van vastgestelde bewegingsvormen, vrij in het handelen. Binnen deze Sanda cursus worden technieken vanuit de Gu Chao Shan Long stijl als basis gehanteerd.
Sanda bestaat uit de uiteengerafelde bewegingstechnieken van de wushu, welke op een flexibele manier in de praktijk worden toegepast.
Verschillende oefeningen dragen bij tot een verbetering van het reactievermogen en tot verbetering van de aanval- en verdedigingstechnieken. Wedstrijden worden uitgevoerd op een Lei Tai. Dit is een verhoogd platform van 8 x 8 meter waar men de tegenstander vanaf mag schoppen/slaan of werpen. Dit maakt Sanda vaak spectaculairder dan de bekende Kickboks vormen.
Sanda lessen vinden voor de kinderen iedere eerste dinsdag van de maand plaats, bij de volwassenen lessen word Sanda beoefend op afspraak met Sifu.